Apakah Anda termasuk orang yang sering pergi ke spa untuk melakukan pijat? Jika tidak, hal ini dapat menjadi pertimbangan bahwa pijat dapat anda adopsi menjadi gaya hidup. Karena pijat tidak hanya berguna bagi tubuh tetapi juga bagi pikiran Anda. Pijat dapat menurunkan tingkat kortisol di dalam tubuh. Tingginya tingkat kortisol dikaitkan tidak hanya dengan stres, tetapi juga ketidakseimbangan hormon seiring dengan peningkatan kolesterol dan kadar gula darah, dan menurunnya daya tahan tubuh. pijat dapat mengurangi hipertensi dan tekanan darah juga. Membuat tubuh dan sendi fleksibel. Anda juga dapat meredakan ketegangan, rasa sakit dan kekakuan otot. Selain mengurangi tingkat stres, pijat membantu meningkatkan konsentrasi.
Anda tidak dapat tidur nyenyak? Pijat membantu untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Banyak orang tidak dapat tidur dengan nyenyak karena tingkat stress yang tinggi, rasa cemas dan khawatir.
Tahukah Anda bahwa pijat juga meningkatkan elastisitas kulit dan merangsang aliran darah?
Dari berbagai sumber
